ช่องคลอดแห้ง เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย ๆ ในผู้หญิงทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในวัยใกล้หมดประจำเดือน และวัยหมดประจำเดือน หรือที่เรียกกันว่า วัยทอง อีกทั้งยังเป็นปัญหาที่หลาย ๆ คนอาจจะไม่กล้าพูดถึง และผู้หญิงบางคนก็อาจจะไม่ได้ใส่ใจกับปัญหานี้มากนัก แต่จริง ๆ แล้ว ปัญหานี้อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต ความสัมพันธ์ส่วนตัว และสุขภาพทางเพศของผู้หญิงได้มากกว่าที่คิด ดังนั้นการที่น้องสาวแห้ง หรือน้ำหล่อลื่นผู้หญิงแห้งนั้น เป็นปัญหาที่ไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด เนื่องจากสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ ทำให้การทำความเข้าใจถึงสาเหตุ สัญญาณ รวมไปถึงอาการ ผลกระทบที่เกิดขึ้น และวิธีการรักษาภาวะช่องคลอดแห้ง จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ เพื่อให้ผู้หญิงอย่างเราสามารถจัดการ และดูแลสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อาการช่องคลอดแห้ง คืออะไร? 

ช่องคลอดแห้ง (Vaginal Dryness) หรือที่หลาย ๆ คน เรียกกันว่า กีแห้ง จิมิแห้ง น้องสาวแห้ง และอื่น ๆ อีกมากมาย คือภาวะที่ช่องคลอดมีความชุ่มชื้นลดลง โดยที่เยื่อบุภายในกีกี้ของเราไม่มีความฉ่ำ หรือมีการหลั่งน้ำหล่อลื่นที่น้อยลง พอไม่ชุ่มชื้น หรือไม่มีน้ำหล่อลื่นมาเลี้ยงที่น้องสาวของเราแล้ว ก็จะขาดความยืดหยุ่น ทำให้สภาวะอวัยวะเพศหญิงแห้งนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้เกิดความไม่สบายตัว แต่ยังส่งผลให้เรารู้สึกแสบ คัน หากปล่อยทิ้งไว้นาน อาจนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ ตามมาได้ เช่น การติดเชื้อ หรือภาวะซึมเศร้า รวมไปถึงปัญหาความสัมพันธ์กับคู่ชีวิต เพราะไม่มีความสุขในการมีเพศสัมพันธ์ 

สาเหตุของการเกิดภาวะช่องคลอดแห้ง

ภาวะช่องคลอดแห้งเกิดจากที่เยื่อบุด้านในไม่มีการผลิตน้ำหล่อลื่น หรือผลิตลดน้อยลง โดยสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และหลายปัจจัย ดังนี้

1. การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน: เป็นสาเหตุหลักของภาวะช่องคลอดแห้ง อาจจะด้วยอายุที่มากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน หรือภาวะวัยทองของผู้หญิง ร่างกายจะมีการผลิตฮอร์โมนที่น้อยลง โดยการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้เยื่อบุช่องคลอดบางลง และมีการสูญเสียความยืดหยุ่น รวมถึงการลดลงของการหลั่งน้ำหล่อลื่นด้วย ส่งผลให้น้องสาวแห้งได้ตามธรรมชาติ
2. การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน: ผู้หญิงแต่ละคนมีฮอร์โมนที่ไม่เท่ากัน โดยในทุกช่วงวัย หากมีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน เช่น ช่วงวัยหมดประจำเดือน การให้นมบุตร หลังคลอดบุตร หรือการใช้ยาคุมกำเนิด ทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุลก็ส่งผลให้เกิดอวัยวะเพศแห้งได้ 
3. ภาวะความเครียด: อย่างที่รู้ว่า ฮอร์โมนแห่งความเครียด ‘คอร์ติซอล’ ส่งผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งหนึ่งในนั้น คือส่งผลต่อระดับฮอร์โมน ทำให้ฮอร์โมนเพศหลั่งผิดปกติ หรือไม่สมดุล จนอาจทำให้น้องสาวแห้งได้โดยไม่รู้ตัว
4. การใช้ยาบางชนิด: สามารถส่งผลทำให้ช่องคลอดแห้งได้ เช่น ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาต้านฮีสตามีน ยาต้านอาการซึมเศร้า และยารักษาโรคภูมิแพ้
5. การขาดการดูแลสุขภาพช่องคลอด: การไม่ดูแลรักษาสุขภาพช่องคลอดอย่างเหมาะสม เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง การล้างช่องคลอดบ่อยเกินไป หรือการใช้ถุงยางอนามัยที่มีสารหล่อลื่นไม่เพียงพอ สามารถทำให้เยื่อบุอวัยวะเพศหญิงแห้งได้ 
6. ไลฟ์สไตล์ และการใช้ชีวิต: การที่มีช่องคลอดแห้งอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงวิถีชีวิตที่ไม่สมดุล เช่น การออกกำลังกายมากเกินไป สามารถทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุลได้ หรือการรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอ ก็สามารถส่งผลต่อการหลั่งน้ำหล่อลื่นในช่องคลอด การพักผ่อนไม่เพียงพอ และอื่น ๆ อีกมากมาย ก็ส่งผลได้เช่นกัน 
7. การรักษาทางการแพทย์: การรักษามะเร็งด้วยรังสีบำบัดหรือเคมีบำบัด การผ่าตัดเอารังไข่ออก และการใช้ยาต้านฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้ป่วยมะเร็งเต้านม ก็มีส่วนทำให้ช่องคลอดแห้งได้
8. การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์: สามารถลดการไหลเวียนเลือดที่ส่งไปยังช่องคลอด และลดการหลั่งน้ำหล่อลื่น โดยเฉพาะสารนิโคตินในบุหรี่ที่ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณช่องคลอดน้อยลง ส่งผลให้ช่องคลอดแห้งโดยไม่รู้ตัว

อาการ และผลกระทบของภาวะช่องคลอดแห้ง สังเกตได้อย่างไร?

ปัญหาช่องคลอดแห้ง ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงในหลาย ๆ ด้าน ทั้งในเรื่องของสุขภาพ เพศสัมพันธ์ รวมไปถึงในเรื่องของจิตใจ อีกทั้งยังสามารถทำให้เกิดความไม่สบายตัว โดยจะมีทั้งอาการ และส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้ ดังนี้

1. อาการคัน และระคายเคือง: ช่องคลอดแห้งสามารถทำให้เกิดอาการคัน และระคายเคืองในบริเวณช่องคลอด และปากช่องคลอดได้ โดยจะรู้สึกแสบ ๆ คัน ๆ อาจทำให้เกิดการติดเชื้อในช่องคลอดได้ง่ายอีกด้วย
2. ช่องคลอดแห้งกร้าน: น้องสาวมีความแห้ง เปราะบาง เนื่องจากมีน้ำหล่อลื่นช่องคลอดน้อยลง 
3. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะบ่อยครั้ง: การลดลงของน้ำหล่อลื่น และการเปลี่ยนแปลงของค่า pH ในช่องคลอดสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ง่ายขึ้น รวมถึงมีอาการปัสสาวะแสบขัด 
4. ความเจ็บปวดหรือความไม่สบายในขณะมีเพศสัมพันธ์: กีกี้แห้งส่งผลกระทบต่อชีวิตทางเพศของผู้หญิงเป็นอย่างมาก อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดขณะกำลังมีเซ็กส์ จนมีเลือดออก หรือระคายเคือง ทำให้รู้สึกถึงความไม่สบายในขณะมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งอาจนำไปสู่การลดลงของความพึงพอใจในชีวิตคู่ และความสัมพันธ์ ถ้าหากฝืนเกินไปก็อาจทำให้เกิดการฉีกขาดของเยื่อบุในช่องคลอดได้
5. ส่งผลต่อจิตใจโดยรวม: อาจทำให้รู้สึกไม่มั่นใจ วิตกกังวล และซึมเศร้าได้

การวินิจฉัยอาการช่องคลอดแห้ง 

หากมีอาการช่องคลอดแห้ง ทั้งนี้อาการแรกเริ่มอาจจะรู้สึกได้ถึงความแสบ หรือคัน ไม่สบายน้องสาว ควรมาพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่ S’RENE by SLC เพื่อสอบถามประวัติ ไลฟ์สไตล์ และประเมินอาการของคนไข้เบื้องต้น หากพบว่ามีอาการจริง ๆ แพทย์จะให้ไปตรวจสุขภาพ หรือตรวจวัดระดับฮอร์โมน เพื่อหาถึงสาเหตุว่าเกิดจากอะไร จะได้ทำการรักษาที่เหมาะสมกับปัญหา และอาการของแต่ละบุคคลต่อไปได้ 

หมั่นสังเกตอาการว่า เสี่ยงเป็นช่องคลอดแห้งหรือไม่?

หากมีอาการผิดปกติ เช่น ช่องคลอดแห้ง มีเลือดออกหลังมีเพศสัมพันธ์ มีอาการคัน หรือระคายเคือง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ และรับการรักษาที่ถูกวิธี

วิธีการดูแลรักษาภาวะช่องคลอดแห้ง 

การดูแลรักษาปัญหาช่องคลอดแห้ง สามารถทำได้หลายวิธี โดยจะขึ้นอยู่กับสาเหตุ ปัญหา และไลฟ์สไตล์ ดังนี้

1. 1. การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับช่องคลอด: การใช้สารเพิ่มความชุ่มชื้นสำหรับช่องคลอดสามารถใช้ได้ทุกวันเพื่อรักษาความชุ่มชื้นในช่องคลอด อีกทั้งยังช่วยลดอาการคัน และระคายเคืองได้ โดยจะมีทั้งแบบน้ำ แบบเจล และแบบเม็ด
   2. การใช้สารหล่อลื่นระหว่างมีเพศสัมพันธ์: จะช่วยลดอาการเสียดสี ป้องกันการฉีกขาด อีกทั้งยังช่วยลดความเจ็บปวด และความไม่สบายในระหว่างมีเพศสัมพันธ์
   3. การใช้ฮอร์โมนทดแทน: อาจจะใช้ยาฮอร์โมนเสริม อย่างฮอร์โมนเอสโตรเจน หรือโปรเจสเตอโรน ในรูปแบบต่าง ๆ เช่น ครีม เจล ห่วง หรือเม็ดยา สามารถช่วยฟื้นฟูเยื่อบุช่องคลอด และเพิ่มการหลั่งน้ำหล่อลื่น รวมไปถึงการดริปวิตามิน
   4. การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์: การลดความเครียด ดื่มน้ำ และพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ การงดสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์ สามารถช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมน และปรับปรุงการหลั่งน้ำหล่อลื่นได้ 
   5. การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์: การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น อาหารที่มีไฟโตเอสโตรเจนสูง เช่น ถั่วเหลือง เมล็ดแฟลกซ์ และธัญพืช สามารถช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย
   6. ตรวจสุขภาพเพศ และตรวจวัดระดับฮอร์โมน: การเข้ามาตรวจสุขภาพเพศที่ S’RENE by SLC ทำให้เราได้ทราบถึงระดับฮอร์โมนที่เป็นสาเหตุหลักในการทำให้น้องสาวแห้ง ควรเข้ามาปรึกษา และตรวจเช็กปัญหา เพื่อทำการออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคล และรักษาถึงสาเหตุได้อย่างมีประสิทธิภาพ 
   7. ทำหัตถการเฉพาะทาง: นอกจากการทำหน้าด้วยเครื่องต่าง ๆ ตามคลินิกเสริมความงามแล้ว สำหรับน้องสาวของเราก็ต้องการการบำรุงดูแลไม่ต่างกัน ซึ่งปัจจุบันนี้ก็มีหัตถการสำหรับน้องสาวโดยเฉพาะ เพื่อช่วยฟื้นฟูอวัยวะเพศให้ดูกระชับ สดใส ไม่แห้ง และมีน้ำมีนวลขึ้นกว่าเดิม

ป้องกันปัญหาช่องคลอดแห้งได้ก่อนด้วยตัวเอง!

หากใครที่ยังไม่เคยมีอาการช่องคลอดแห้ง คัน หรือผิวน้องสาวแห้ง ก็อย่าเพิ่งตายใจไป เพราะว่าเราก็มีโอกาสที่จะเป็นได้ หากไม่ดูแลตัวเองให้ดี ดังนั้นเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาที่ว่า ก็ควรป้องกัน และดูแลตัวเองเบื้องต้นไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ 

• ดูแลความสะอาด: ล้างช่องคลอดด้วยน้ำเปล่า หรือสบู่อ่อนๆ วันละ 1-2 ครั้ง  ไม่ควรสวนล้างช่องคลอดบ่อยเกินไป 
• หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมี: อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของสารเคมี เช่น น้ำยาฆ่าเชื้อ หรือผลิตภัณฑ์แต่งกลิ่น ควรเลือกใช้ที่ช่วยปรับบาลานซ์ค่า pH
• สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี: หลีกเลี่ยงการสวมใส่กางเกงรัด ถุงน่อง หรือผ้าอนามัยที่ไม่ระบายอากาศ
• ทาครีมบำรุงผิวน้องสาว: ใช้ครีมบำรุงผิวบริเวณใกล้เคียงช่องคลอด ก็จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้
• ควบคุมความเครียด: หาเวลารีแลกซ์ ทำกิจกรรมที่ชอบ นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ดูแลสุขภาพองค์รวมของตัวเอง
• เล้าโลมก่อนมีเซ็กส์: พยายามสนุกกับการเล้าโลมให้มากขึ้น เพื่อที่คุณจะได้รู้สึกตื่นเต้นระหว่างมีเซ็กส์ และทำให้มีการหลั่งน้ำหล่อลื่นออกมาอย่างพอเพียง หลีกเลี่ยงการใส่แท่งสวรรค์ตอนที่ยังไม่มีอารมณ์ เพื่อไม่ให้ช่องคลอดแห้งเวลามีเพศสัมพันธ์

ตรวจสุขภาพเพศที่ S’RENE by SLC โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้าน His & Her Wellness

ใครที่เริ่มมีอาการน้องสาวแห้ง สามารถเข้ามาปรึกษาพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่ S’RENE by SLC เพื่อทำการวินิจฉัยอาการของช่องคลอดแห้ง เพื่อประเมินถึงสาเหตุ และอาการ โดยแพทย์จะซักถามประวัติ และไลฟ์สไตล์ของคนไข้ โดยการตรวจผลเลือด เพื่อวัดระดับฮอร์โมนเพศหญิง และระดับฮอร์โมนต่าง ๆ ภายในร่างกาย เจาะลงลึกไปถึงสาเหตุที่แท้จริง เพื่อให้ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง และมีประสิทธิภาพ สามารถดูแลสุขภาพได้อย่างยั่งยืน

บอกลาปัญหาช่องคลอดแห้ง ด้วยโปรแกรม Feminine Care I กับเครื่อง Indiba

ในการรักษาอาการ หรือรีแพร์ช่องคลอดแห้งที่ S’RENE by SLC สามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้น้องสาวแห้งและคัน กับโปรแกรม Feminine Care I (1 ครั้ง ราคา 6,900 บาท) เป็นหัตถการที่จะเพิ่มความชุ่มชื้นด้วยเครื่อง Indiba Deep Care ซึ่งจะเป็นเครื่องมือทางการแพทย์ที่มีการส่งกระแสแม่เหล็กไฟฟ้าไปยังจุดที่ต้องการบำบัด โดยใช้คลื่นความถี่ 448kHz มาพร้อมกับหัวสำหรับสอดใส่เข้าไปข้างในช่องคลอด โดยจะทำการแช่ไว้ประมาณ 30 นาที เพื่อปล่อยคลื่นพลังงานบริเวณด้านใน ขณะทำจะรู้สึกอุ่น ๆ อุณหภูมิจะค่อย ๆ เพิ่มขึ้น บริเวณเนื้อเยื่อด้านใน ทำให้เกิดการกระตุ้น และฟื้นฟูลึกถึงระดับเซลล์ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ปรับค่าสมดุล pH ทำให้ร่างกายเกิดการซ่อมแซมตัวเอง และช่วยเพิ่มการผลิตน้ำหล่อเลี้ยงด้านใน ทำง่าย ๆ เพียงแค่นอน ก็ได้ผลลัพธ์ที่ดี ไม่มีผลข้างเคียง และไม่ต้องผ่าตัดให้เจ็บตัว