เมื่ออายุเพิ่มขึ้น หรือเผชิญกับความเครียดสะสม ผู้ชายหลายคนอาจเริ่มรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คุ้นเคย พลังงานที่เคยเต็มเปี่ยมกลับลดลง ความฟิตของร่างกายไม่เหมือนเดิม หรือสมรรถภาพทางเพศที่อาจส่งผลต่อความมั่นใจ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าสมดุล “ฮอร์โมนเพศชาย” หรือ เทสโทสเตอโรน (Testosterone) กำลังลดลง ดังนั้นการ “ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย“ จึงกลายเป็นเรื่องที่หลายคนให้ความสนใจ และหนึ่งในวิธีที่ใช้กันนั่นก็คือการให้ฮอร์โมนทดแทนด้วยการฉีด หรือที่เรียกว่า T-Shot 

S’RENE by SLC เข้าใจดีว่า สุขภาพและความมั่นใจของผู้ชายเป็นสิ่งสำคัญ จึงได้ออกแบบ โปรแกรม Hormonal Balance for Men ขึ้นมาโดยเฉพาะ เพื่อช่วยให้คุณผู้ชายกลับมามีสุขภาพที่แข็งแรง ฟิตสมบูรณ์ และเปี่ยมด้วยพลังอีกครั้ง ผ่านการ ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย อย่างตรงจุด ด้วยการบำบัดด้วย T-Shot (Testosterone Injection) ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดจากทีมแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกัน

 

ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย Testosterone: กุญแจสำคัญสู่ความเป็นชาย 

เทสโทสเตอโรน คือ ฮอร์โมนหลักที่กำหนดลักษณะความเป็นชาย มีบทบาทสำคัญต่อ

• สมรรถภาพทางเพศ: ควบคุมความต้องการทางเพศ (Libido) และการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
• มวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง: ช่วยเสริมสร้างและรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• มวลกระดูก: รักษามวลกระดูก ป้องกันโรคกระดูกพรุน
• ระดับพลังงานและอารมณ์: ช่วยให้รู้สึกกระฉับกระเฉง ควบคุมอารมณ์ให้คงที่ มีสมาธิ
• การเผาผลาญและไขมัน: ช่วยควบคุมการสะสมไขมันในร่างกาย

โดยธรรมชาติ ระดับเทสโทสเตอโรนจะค่อย ๆ ลดลงตามอายุ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตในด้านต่าง ๆ

 

สัญญาณเตือน “ฮอร์โมนเพศชายต่ำ” ที่ไม่ควรมองข้าม

เมื่อระดับเทสโทสเตอโรนในเลือดต่ำกว่าปกติอย่างมีนัยสำคัญ จะเรียกว่า ภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย (Male Hypogonadism) ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น (หลังอายุ 30-40 ปี ระดับฮอร์โมนมักค่อยๆ ลดลง), โรคประจำตัวบางชนิด (เช่น เบาหวาน, โรคอ้วน), การบาดเจ็บที่อัณฑะ, ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด หรือปัญหาที่ต่อมใต้สมอง

แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่า ฮอร์โมนเพศชายยังสมดุลอยู่หรือไม่ โดยสามารถเข้าไปเช็กได้เบื้องต้นจากการทำ Adam Question และถ้าหากคุณกำลังประสบกับอาการเหล่านี้ ก็อาจเป็นสัญญาณของภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ (Low Testosterone) หรือ ภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชายอยู่ก็ได้

• อ่อนเพลียเรื้อรัง รู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ
• ความต้องการทางเพศลดลง
• สมรรถภาพทางเพศถดถอย อวัยวะเพศไม่แข็งตัว หรือแข็งตัวได้ไม่นาน (Erectile Dysfunction – ED)
• อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย หรือมีภาวะซึมเศร้า
• มวลกล้ามเนื้อลดลง แม้ออกกำลังกาย
• มีไขมันสะสมมากขึ้น โดยเฉพาะรอบเอว
• ขาดสมาธิ ความจำไม่ดีเท่าเดิม
• คุณภาพการนอนลดลง

*หมายเหตุสำคัญ: การวินิจฉัยภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำที่แน่นอน จำเป็นต้องได้รับการตรวจเลือด เพื่อ วัดระดับฮอร์โมน โดยแพทย์เท่านั้น เพื่อทำการรักษา และฟื้นฟู รวมถึง ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย ได้อย่างถูกต้อง

 

คืนความฟิต เฟิร์ม เติมพลังชายกับ โปรแกรม Hormonal Balance for Men ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย ด้วย T-Shot 

โปรแกรมของเราออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาฮอร์โมนเพศชายต่ำ ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย อย่างเป็นระบบและปลอดภัย โดยมีขั้นตอนดังต่อไปนี้

1. การวินิจฉัยที่แม่นยำ: เริ่มต้นด้วยการปรึกษาแพทย์ ซักประวัติอย่างละเอียด และ ตรวจเลือดเพื่อวัดระดับฮอร์โมน Testosterone และค่าอื่นๆ ที่จำเป็น (เช่น PSA สำหรับต่อมลูกหมาก, ความเข้มข้นเลือด)
2. แผนการรักษาส่วนบุคคล: แพทย์จะวิเคราะห์ผลตรวจและอาการ เพื่อวางแผนการรักษาและ ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย ด้วย T-Shot ที่เหมาะสมกับคุณโดยเฉพาะ ทั้งในด้านขนาดยาและความถี่
3. การบำบัดที่มีประสิทธิภาพ: ดำเนินการรักษาด้วย T-Shot ภายใต้การดูแลของบุคลากรทางการแพทย์
4. การติดตามผลอย่างใกล้ชิด: มีการนัดหมายเพื่อติดตามอาการและ ตรวจเลือดเป็นระยะ เพื่อประเมินการตอบสนอง ปรับขนาดยา และเฝ้าระวังผลข้างเคียง

 

T-Shot คืออะไร? การฉีด Testosterone เพื่อการบำบัดที่ตรงจุดและมีประสิทธิภาพ ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย

T-Shot (Testosterone Shot) คือ หนึ่งในรูปแบบของการให้ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทดแทน (Testosterone Replacement Therapy – TRT) โดยเป็นการฉีดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสังเคราะห์เข้าสู่ร่างกายโดยตรง ซึ่งส่วนใหญ่มักฉีดเข้ากล้ามเนื้อ (Intramuscular Injection) เช่น บริเวณสะโพก หรือต้นขา

การฉีด T-Shot ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ หรือใกล้เคียงปกติ เพื่อบรรเทาอาการที่เกิดจากภาวะพร่องฮอร์โมน ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ โดยความถี่ในการฉีดจะแตกต่างกันไปตามชนิดของยาและดุลยพินิจของแพทย์ เช่น ทุก 1-4 สัปดาห์

 

ฉีด Testosterone (T-Shot) ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย ช่วยอะไรบ้าง?

สำหรับผู้ชายที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย การฉีด T-Shot จะช่วย ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย และอาจบรรเทาอาการและส่งผลดีในด้านต่าง ๆ ดังนี้

• ปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ: เพิ่มความต้องการทางเพศ (Libido) และช่วยเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
• เพิ่มพลังงาน ลดความอ่อนเพลีย: รู้สึกกระฉับกระเฉง รู้สึกสดชื่น มีเรี่ยวแรงมากขึ้น เพื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้เต็มที่
• ปรับปรุงอารมณ์: ลดอาการซึมเศร้า ความหงุดหงิด ช่วยให้อารมณ์คงที่ขึ้น
• เพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง: ช่วยให้สร้างกล้ามเนื้อได้ง่ายขึ้นเมื่อออกกำลังกาย 
• เพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก: ลดความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุนในระยะยาว

• ควบคุมน้ำหนักและลดไขมัน: ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น ลดการสะสมไขมัน
• ปรับปรุงสมาธิและอารมณ์: ช่วยให้โฟกัสได้ดีขึ้น อารมณ์มั่นคง ลดความหงุดหงิด ช่วยให้มีสมาธิดีขึ้น

ข้อดีของการรักษาด้วย T-Shot ภายใต้การดูแลของ S’RENE by SLC

• ประสิทธิภาพสูง: เป็นวิธีที่ได้รับการยอมรับทางการแพทย์ว่าสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมน และ ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ควบคุมปริมาณยาแม่นยำ: แพทย์สามารถกำหนดขนาดยาที่เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละบุคคล
• แผนการรักษาสะดวก: ความถี่ในการฉีดไม่บ่อย (เช่น ทุก 1-4 สัปดาห์) ทำให้สะดวกในการจัดการตารางเวลา
• ดูแลโดยแพทย์เฉพาะทางเวชศาสตร์ป้องกัน: มั่นใจได้ในความรู้ ความเชี่ยวชาญ และการดูแลที่ถูกต้องตามหลักการแพทย์

ความปลอดภัยและการจัดการความเสี่ยง

แม้ว่า T-Shot จะมีประสิทธิภาพ แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงได้เช่นเดียวกับการรักษาอื่นๆ เช่น อาการบริเวณที่ฉีด, การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์, หรือการเปลี่ยนแปลงค่าเลือดบางอย่าง โปรแกรม Hormonal Balance for Men ของเราให้ความสำคัญสูงสุดกับความปลอดภัย โดย

• ตรวจประเมินอย่างละเอียด: ก่อนเริ่มการรักษา เพื่อคัดกรองผู้ที่มีความเสี่ยง
• ตรวจเลือดติดตามสม่ำเสมอ: เฝ้าระวังค่าความเข้มข้นเม็ดเลือดแดง (Hematocrit) และค่า PSA (สำหรับต่อมลูกหมาก) อย่างใกล้ชิด
• ปรับขนาดยาโดยแพทย์: เพื่อให้ได้ระดับฮอร์โมนที่เหมาะสมและลดโอกาสเกิดผลข้างเคียง
• ให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด: ทีมแพทย์พร้อมให้คำปรึกษาและดูแลหากมีอาการผิดปกติ

 

โปรแกรม ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย นี้เหมาะสำหรับใครบ้าง?

• ผู้ชายที่มีอาการเข้าข่ายภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ
• ผู้ชายที่ ได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ และผลตรวจเลือดยืนยันว่ามีระดับเทสโทสเตอโรนต่ำกว่าเกณฑ์
• ผู้ชายที่ต้องการฟื้นฟูพลังงาน สมรรถภาพทางกายและทางเพศ ความสดใส และคุณภาพชีวิตโดยรวม
• ผู้ชายที่ต้องการโปรแกรมดูแลสุขภาพที่น่าเชื่อถือ มีแพทย์ดูแลอย่างใกล้ชิด

 

ข้อห้าม หรือ กลุ่มที่ไม่เหมาะกับการฉีด T-Shot (หรือต้องพิจารณาอย่างรอบคอบโดยแพทย์)

• ผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมาก หรือ มะเร็งเต้านม
• ผู้ที่มีค่า PSA (Prostate-Specific Antigen) สูงผิดปกติ หรือสงสัยว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก
• ผู้ที่มีภาวะเลือดข้น (Polycythemia) คือมีเม็ดเลือดแดงสูงผิดปกติ
• ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep Apnea) ชนิดรุนแรง ที่ยังไม่ได้รับการรักษา
• ผู้ที่มีภาวะหัวใจล้มเหลว (Congestive Heart Failure) ที่ควบคุมอาการไม่ได้
• ผู้ชายที่ยังต้องการมีบุตรในอนาคต (เนื่องจาก TRT อาจยับยั้งการสร้างอสุจิ)

*หมายเหตุสำคัญ: T-Shot ไม่ใช่ ยาเพิ่มสมรรถภาพทางเพศสำหรับคนปกติ, ไม่ใช่ยาสำหรับนักกีฬา หรือยาชะลอวัยสำหรับผู้ที่ไม่ได้มีภาวะพร่องฮอร์โมน การใช้ในผู้ที่ไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์อาจเกิดโทษมากกว่าประโยชน์

 

ข้อดีของการฉีด Testosterone (T-Shot)

• ประสิทธิภาพสูง: สามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ระดับยาค่อนข้างคงที่ (ในบางรูปแบบ): รูปแบบที่ออกฤทธิ์นานอาจช่วยรักษาระดับฮอร์โมนได้ค่อนข้างคงที่กว่ารูปแบบอื่น
• ความสะดวก: ความถี่ในการฉีดไม่บ่อยนัก (เช่น ทุก 1-4 สัปดาห์) เมื่อเทียบกับการทาเจลหรือแปะแผ่นแปะทุกวัน
• อาจคุ้มค่ากว่า: ในบางประเทศ ค่าใช้จ่ายต่อครั้งอาจถูกกว่า TRT รูปแบบอื่น

 

ข้อเสียและความเสี่ยงของการฉีด Testosterone (T-Shot)

การฉีด T-Shot ก็เหมือนกับการรักษาอื่นๆ ที่อาจมีข้อเสียและผลข้างเคียงได้:

• ปฏิกิริยาบริเวณที่ฉีด: อาจมีอาการปวด บวม แดง หรือช้ำบริเวณที่ฉีด
• ระดับฮอร์โมนไม่คงที่ (Fluctuations): อาจเกิดภาวะ “Rollercoaster Effect” คือระดับฮอร์โมนขึ้นสูงหลังฉีด และค่อยๆ ลดลงก่อนถึงกำหนดฉีดครั้งต่อไป ทำให้มีอาการอารมณ์แปรปรวน หรือพลังงานไม่คงที่ได้ในบางราย
• ภาวะเลือดข้น (Polycythemia): เพิ่มความเสี่ยงลิ่มเลือดอุดตัน ต้องตรวจเลือดติดตามอย่างสม่ำเสมอ
• อาจทำให้อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับแย่ลง
• อาจกระตุ้นต่อมลูกหมากโต (BPH): ในผู้ที่มีภาวะนี้อยู่แล้ว หรืออาจเร่งการเจริญเติบโตของมะเร็งต่อมลูกหมากที่ยังไม่แสดงอาการ (จึงต้องตรวจคัดกรองก่อนและติดตามระหว่างรักษา)
• ปัญหาผิวหนัง: อาจเกิดสิว ผิวมัน
• ภาวะคั่งน้ำ (Fluid Retention): อาจทำให้ดูบวมขึ้น
• ลดการสร้างอสุจิ / ภาวะมีบุตรยาก: การได้รับฮอร์โมนจากภายนอกจะไปกดการสร้างฮอร์โมนและการสร้างอสุจิของร่างกายเอง
• อัณฑะฝ่อ: เนื่องจากอัณฑะทำงานน้อยลง
• ต้องมาฉีดที่คลินิก/โรงพยาบาล หรือเรียนรู้วิธีฉีดด้วยตนเอง

 

คำแนะนำและการติดตามผลหลัง ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย

• ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์: ห้ามซื้อยามาฉีดเองเด็ดขาด ต้องได้รับการวินิจฉัย สั่งจ่ายยา และติดตามผลโดยการรักษาภาวะฮอร์โมนต่ำ ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด
• ตรวจเลือดสม่ำเสมอ: ก่อนเริ่มและระหว่างการรักษา ต้องตรวจเลือดเพื่อติดตามระดับ Testosterone, ค่าความเข้มข้นของเม็ดเลือดแดง (Hematocrit), ค่า PSA และอาจรวมถึงค่าอื่นๆ ตามที่แพทย์เห็นสมควร
• ปรับขนาดยา: แพทย์จะปรับขนาดยาและความถี่ในการฉีดตามผลเลือดและการตอบสนองของผู้ป่วย
• แจ้งแพทย์เรื่องผลข้างเคียง: หากมีอาการผิดปกติใดๆ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบทันที เพราะการสื่อสารกับแพทย์อย่างเปิดเผยเกี่ยวกับอาการ ความกังวล หรือผลข้างเคียง เป็นสิ่งสำคัญ
• ปรึกษาเรื่องการมีบุตร: หากยังต้องการมีบุตรในอนาคต ต้องปรึกษาแพทย์อย่างละเอียดก่อนเริ่ม TRT เพราะอาจมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์
• ปรับพฤติกรรมร่วมด้วย: การรักษาจะได้ผลดีที่สุดเมื่อทำควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพพื้นฐาน เช่น ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ จัดการความเครียด

 

คำถามที่พบบ่อย (FAQ) เกี่ยวกับโปรแกรม ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย ด้วย T-Shot

Q: ต้องฉีด T-Shot บ่อยแค่ไหน? เจ็บไหม?

ความถี่ขึ้นอยู่กับชนิดของยาและแผนการรักษาของแพทย์ โดยทั่วไปอาจเป็นทุก 1-4 สัปดาห์ อาจรู้สึกตึงเล็กน้อยขณะฉีด แต่ไม่เจ็บรุนแรง

Q: ใช้เวลานานเท่าไหร่ถึงจะเห็นผล?

ผลลัพธ์แตกต่างกันในแต่ละบุคคล บางอาการ เช่น ระดับพลังงาน อาจดีขึ้นในไม่กี่สัปดาห์ บางอาการ เช่น กล้ามเนื้อหรือสมรรถภาพทางเพศ อาจใช้เวลาหลายเดือน

Q: ผลข้างเคียงที่พบบ่อยมีอะไรบ้าง? ควรทำอย่างไร?

อาจพบอาการบริเวณที่ฉีด, สิว, ผิวมัน หรืออารมณ์เปลี่ยนแปลงได้บ้าง สิ่งสำคัญคือโปรแกรมของเรามีการตรวจเลือดติดตามเพื่อเฝ้าระวังภาวะเลือดข้น (Polycythemia) และค่า PSA หากมีข้อกังวลควรปรึกษาแพทย์ทันที

Q: การฉีด T-Shot มีผลต่อการมีบุตรหรือไม่?

มีผล การได้รับเทสโทสเตอโรนจากภายนอกอาจยับยั้งการสร้างอสุจิ หากคุณมีแผนที่จะมีบุตรในอนาคต จำเป็นต้องแจ้งแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาเสมอ เพื่อพิจารณาทางเลือกอื่นหรือวิธีป้องกัน

Q: ถ้าอาการดีขึ้นแล้ว หยุดฉีดเองได้ไหม?

ไม่ควรหยุดยาเอง การปรับลดหรือหยุดยาต้องอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ เพื่อป้องกันผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนอย่างรวดเร็ว

 

บทสรุป ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย ปลดล็อกศักยภาพความเป็นชาย ด้วย T-Shot สู่สุขภาพที่ดีที่สุดของคุณ 

การฉีด Testosterone (T-Shot) เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายที่มีภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย (Hypogonadism) ที่ได้รับการวินิจฉัยอย่างถูกต้อง สามารถช่วย ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย บรรเทาอาการต่างๆ ที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้ อย่างไรก็ตาม การรักษานี้มีความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่ต้องทราบ และจำเป็นต้องอยู่ภายใต้การดูแลและติดตามผลโดยแพทย์อย่างใกล้ชิด

T-Shot ไม่ใช่ยาวิเศษ ไม่ใช่ยาชะลอวัย หรือยาเพิ่มพลังสำหรับทุกคน การตัดสินใจรับการรักษาต้องมาจากการประเมินทางการแพทย์อย่างละเอียด การพูดคุยถึงข้อดี ข้อเสีย ความเสี่ยง และทางเลือกอื่น ๆ กับแพทย์ เพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างเหมาะสมและปลอดภัยที่สุด

อย่าปล่อยให้ภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ โปรแกรม Hormonal Balance for Men ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย ด้วย T-Shot ที่ S’RENE by SLC คือทางออกที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพภายใต้การดูแลของแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกัน เพื่อช่วยให้คุณกลับมาฟิต เฟิร์ม มีพลัง และมั่นใจในแบบฉบับที่ดีที่สุดของคุณ

พร้อมที่จะปลุกพลังความเป็นชายในตัวคุณหรือยัง? เข้ามาปรึกษากับแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกันและวางแผนการฟื้นฟูที่เหมาะสมได้ที่ S’RENE by SLC คลินิกสุขภาพสำหรับคนเมือง สอบถามเพิ่มเติมหรือจองโปรแกรมได้ทุกสาขา

▪️ สาขา ทองหล่อ ชั้น 4 – โทร 064 184 5237

▪️ สาขา ชาน แจ้งวัฒนะ 14 ชั้น 2 – โทร  099 807 7261

▪️ สาขา พาราไดซ์ พาร์ค ชั้น 3 – โทร  081 249 7055

▪️ สาขา เซ็นทรัลลาดพร้าว ชั้น 6 – โทร 080 245 7669

▪️ สาขา สยาม  – โทร 064 139 6390 และ 081-249-6392