รวม 12 สัญญาณเตือน ฮอร์โมนเพศชายผิดปกติ ที่คุณผู้ชายทุกคนควรรู้

ฮอร์โมนเพศชายมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของผู้ชาย ไม่เพียงแค่เรื่องความต้องการทางเพศ แต่ยังส่งผลต่อกล้ามเนื้อ อารมณ์ และระบบต่างๆ ในร่างกาย ภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ (Hypogonadism) เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยขึ้นในปัจจุบัน โดยเฉพาะในผู้ชายอายุ 40 ปีขึ้นไป และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก การสังเกตสัญญาณเตือนจึงเป็นเรื่องสำคัญเพื่อการวินิจฉัยและรักษาได้ทันท่วงที วันนี้ S’RENE by SLC ได้รวบรวมสัญญาณเตือนที่บ่งชี้ว่าคุณอาจกำลังมีปัญหาฮอร์โมนเพศชายผิดปกติมาฝากทุกคน

1. ความต้องการทางเพศลดลง

ความต้องการทางเพศที่ลดลงอย่างผิดปกติ (Low Libido) เป็นสัญญาณเตือนที่ชัดเจนที่สุดของภาวะฮอร์โมนเพศชายผิดปกติ ผู้ชายที่มีระดับเทสโทสเตอโรนต่ำมักจะรู้สึกว่าแรงขับทางเพศหายไป หรือลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด ไม่มีความสนใจในกิจกรรมทางเพศเหมือนเดิม หรือความถี่ในการต้องการมีเพศสัมพันธ์ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ภาวะนี้สามารถส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับคู่ชีวิตและความมั่นใจในตนเอง

2. น้องชายไม่แข็งตัว หรือแข็งตัวได้ไม่นาน

ปัญหาน้องชายไม่แข็งตัวหรือแข็งตัวได้ไม่นานพอ (Erectile Dysfunction – ED) เป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนเพศชายที่ลดลง เมื่อระดับเทสโทสเตอโรนต่ำ จะส่งผลให้เกิดความผิดปกติในกลไกการแข็งตัวของน้องชาย ทำให้ไม่สามารถแข็งตัวได้เต็มที่ หรือรักษาการแข็งตัวไว้ได้ไม่นานพอ แม้ว่า ED จะมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย แต่ระดับฮอร์โมนเพศชายที่ลดลงก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่สำคัญ

3. รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ไม่มีแรง

ฮอร์โมนเพศชายมีบทบาทสำคัญในการสร้างพลังงานให้แก่ร่างกาย เมื่อระดับฮอร์โมนเพศชายลดลง จึงอาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลียโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน แม้จะพักผ่อนเพียงพอแล้วก็ตาม ผู้ชายที่มีภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำมักรู้สึกไม่มีพลังในการทำกิจกรรมต่างๆ ขาดแรงจูงใจ และมีความกระปรี้กระเปร่าลดลงอย่างชัดเจนในชีวิตประจำวัน

4. มวลกล้ามเนื้อลดลง

เทสโทสเตอโรนมีบทบาทสำคัญในการสร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อ เมื่อระดับฮอร์โมนเพศชายลดลง จึงส่งผลให้มวลกล้ามเนื้อลดลงตามไปด้วย แม้จะออกกำลังกายแบบเดิม ก็อาจพบว่ากล้ามเนื้อไม่เติบโตหรือแข็งแรงเหมือนเดิม รู้สึกถึงความแข็งแรงที่ลดลง และอาจพบว่ากล้ามเนื้อดูเล็กลงหรือไม่กระชับเหมือนก่อน การเปลี่ยนแปลงนี้มักเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป

5. ไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง

ผู้ชายที่มีระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำมักพบว่ามีไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง เนื่องจากเทสโทสเตอโรนมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการสะสมไขมันและกระบวนการเผาผลาญ เมื่อระดับฮอร์โมนลดลง ร่างกายจึงมีแนวโน้มที่จะสะสมไขมันมากขึ้น โดยเฉพาะในบริเวณช่องท้อง ซึ่งเป็นรูปแบบการสะสมไขมันที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

6. อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย

ฮอร์โมนเพศชายมีผลต่อสภาวะทางอารมณ์ เมื่อระดับฮอร์โมนลดลง จึงอาจทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่ายโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน บางคนอาจรู้สึกหงุดหงิด ฉุนเฉียวง่าย มีอารมณ์เปลี่ยนแปลงรวดเร็ว หรือรู้สึกเศร้าโดยไม่มีเหตุผล ปัญหาทางอารมณ์เหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้างและคุณภาพชีวิตโดยรวม

7. สมาธิลดลง ความจำไม่ดี

ระดับฮอร์โมนเพศชายที่ลดลงอาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมอง ทำให้สมาธิลดลง ความจำไม่ดี ผู้ชายที่มีภาวะนี้อาจพบว่าตนเองมีปัญหาในการจดจ่อกับงานหรือการสนทนา มีความจำระยะสั้นแย่ลง หรือลืมงานที่ต้องทำหรือนัดหมายที่สำคัญ นอกจากนี้ อาจรู้สึกสมองไม่ปลอดโปร่ง หรือที่เรียกว่า “ภาวะสมองล้า” (Brain Fog) ซึ่งส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน

8. นอนหลับยาก หรือนอนหลับไม่สนิท

ระดับฮอร์โมนเพศชายมีความสัมพันธ์กับคุณภาพการนอนหลับ ผู้ชายที่มีระดับเทสโทสเตอโรนต่ำมักพบว่าตนเองนอนหลับยาก นอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สนิท (Sleep Disturbances) มีการตื่นกลางดึกบ่อยครั้ง และรู้สึกไม่สดชื่นเมื่อตื่นนอน ปัญหาการนอนหลับนี้อาจเป็นได้ทั้งสาเหตุและผลลัพธ์ของภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ เนื่องจากการนอนหลับที่ไม่ดีก็อาจส่งผลให้ระดับฮอร์โมนลดลงได้เช่นกัน

9. ผมร่วง ผมบาง

แม้ว่าผมร่วง ผมบางในผู้ชายมักเกิดจากพันธุกรรม แต่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศชายก็อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เช่นกัน ผู้ชายบางคนที่มีภาวะฮอร์โมนเพศชายผิดปกติอาจพบว่ามีการผมร่วงมากขึ้น ผมบางลงอย่างผิดปกติ หรือมีการเปลี่ยนแปลงของเส้นผมในบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย เช่น ขนรักแร้หรือขนหน้าอกที่น้อยลงผิดปกติ

10. เต้านมโตขึ้น

ภาวะเต้านมโตขึ้นในผู้ชาย หรือ Gynecomastia เป็นผลมาจากความไม่สมดุลระหว่างฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจน) ในร่างกาย เมื่อระดับเทสโทสเตอโรนลดลงในขณะที่เอสโตรเจนยังคงระดับปกติหรือสูงขึ้น จะทำให้เกิดการเติบโตของเนื้อเยื่อเต้านมในผู้ชาย ซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกอึดอัด เจ็บ หรือไม่สบายใจในภาพลักษณ์ของตนเอง

11. จำนวนอสุจิลดลง

ฮอร์โมนเพศชายมีบทบาทสำคัญในการผลิตอสุจิ ดังนั้น เมื่อระดับเทสโทสเตอโรนลดลง จึงอาจส่งผลให้จำนวนอสุจิลดลงหรือมีคุณภาพแย่ลง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาภาวะมีบุตรยาก ผู้ชายที่มีระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำและกำลังวางแผนมีบุตร ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวัดคุณภาพและปริมาณอสุจิ รวมทั้งพิจารณาการรักษาที่เหมาะสม

12. กระดูกเปราะบาง

ฮอร์โมนเพศชายมีบทบาทสำคัญในการรักษามวลกระดูก เมื่อระดับฮอร์โมนลดลง จึงอาจทำให้กระดูกเปราะบาง (Decreased Bone Density) และเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุน ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักเมื่อเกิดอุบัติเหตุเพียงเล็กน้อย สัญญาณนี้อาจไม่แสดงอาการชัดเจนจนกว่าจะมีการหักของกระดูก การตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายที่มีความเสี่ยงต่อภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ

สาเหตุที่ทำให้ฮอร์โมนเพศชายผิดปกติ

• อายุที่เพิ่มขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น ระดับเทสโทสเตอโรนจะลดลงตามธรรมชาติประมาณ 1-2% ต่อปีหลังอายุ 30 ปี ทำให้ผู้ชายอายุ 40-50 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงสูงที่จะมีระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ
• โรคเรื้อรัง โรคบางชนิด เช่น เบาหวาน โรคอ้วน โรคไต โรคตับ หรือโรคไทรอยด์ อาจส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลง นอกจากนี้ โรคติดเชื้อบางชนิดที่ส่งผลต่ออัณฑะก็อาจทำให้การผลิตฮอร์โมนลดลงได้
• ความเครียดและการนอนไม่เพียงพอ ความเครียดเรื้อรังและการนอนหลับที่ไม่เพียงพอหรือมีคุณภาพไม่ดี อาจทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลง เนื่องจากร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) มากขึ้น ซึ่งไปขัดขวางการผลิตเทสโทสเตอโรน
• การใช้ยาบางชนิด ยาบางประเภท เช่น สเตียรอยด์ ยาลดความดันโลหิต ยาแก้ปวดโอปิออยด์ ยารักษาโรคซึมเศร้า หรือยารักษามะเร็งต่อมลูกหมาก อาจส่งผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงได้
• การบาดเจ็บบริเวณอัณฑะ การบาดเจ็บ การติดเชื้อ หรือการผ่าตัดบริเวณอัณฑะอาจส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชาย นอกจากนี้ ภาวะอัณฑะไม่ลงถุง (Cryptorchidism) หรือมะเร็งอัณฑะก็อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน

แนวทางการรักษาฮอร์โมนเพศชายผิดปกติ

การรักษาภาวะฮอร์โมนเพศชายผิดปกติควรเริ่มต้นด้วยการวินิจฉัยที่ถูกต้องโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งจะพิจารณาวิธีการรักษาที่เหมาะสมตามสาเหตุและความรุนแรงของอาการ โดยมีแนวทางหลักๆ ดังนี้:

• การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การรักษาอาจเริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การลดน้ำหนัก การออกกำลังกายสม่ำเสมอโดยเฉพาะการฝึกเวทเทรนนิ่ง การนอนหลับให้เพียงพอ การลดความเครียด และการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
• การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน (Testosterone Replacement Therapy – TRT) ในกรณีที่ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำอย่างชัดเจน แพทย์อาจพิจารณาให้การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน ซึ่งมีหลายรูปแบบ เช่น เจล ทาผิวหนัง แผ่นแปะ ยาฉีด หรือยาเม็ด การรักษานี้ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด
• การรักษาตามสาเหตุเฉพาะ หากพบว่าภาวะฮอร์โมนเพศชายผิดปกติมีสาเหตุจากโรคอื่นๆ เช่น โรคไทรอยด์ หรือการใช้ยาบางชนิด แพทย์จะพิจารณารักษาที่สาเหตุเหล่านั้นก่อน เพื่อให้ระดับฮอร์โมนกลับมาสู่ภาวะปกติโดยไม่ต้องใช้ฮอร์โมนทดแทน
• การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ การเสริมวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด เช่น วิตามินดี สังกะสี แมกนีเซียม และการใช้สมุนไพรบางชนิด อาจช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายได้ในบางกรณี แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้

Alt Text : สรุปเกี่ยวกับภาวะฮอร์โมนเพศชายผิดปกติ

สรุปเกี่ยวกับภาวะฮอร์โมนเพศชายผิดปกติ

ภาวะฮอร์โมนเพศชายผิดปกติเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้ชายหลายด้าน ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และความสัมพันธ์ การสังเกตสัญญาณเตือนและเข้ารับการตรวจวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีจะช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้น หากคุณพบอาการผิดปกติที่อาจเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเพศชาย S’RENE Hormonal Balance For Men Program โปรแกรมเสริมสมดุลฮอร์โมนเพศชายด้วย T-Shot สามารถช่วยฟื้นฟูปัญหาฮอร์โมนเพศชายไม่สมดุลอย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืน

S’RENE by SLC พร้อมเป็นที่ปรึกษาด้านสุขภาพเพศ เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพดีและความมั่นใจที่ยั่งยืน สามารถรับคำแนะนำด้านสุขภาพที่แม่นยำ และเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของคนเมืองยุคใหม่ โดยแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ป้องกันได้ที่ S’RENE by SLC สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือจองคิวได้ที่ 

▪️ สาขา ทองหล่อ ชั้น 4 – โทร 064 184 5237

▪️ สาขา ชาน แจ้งวัฒนะ 14 ชั้น 2 – โทร  099 807 7261

▪️ สาขา พาราไดซ์ พาร์ค ชั้น 3 – โทร  081 249 7055

▪️ สาขา เซ็นทรัลลาดพร้าว ชั้น 6 – โทร 080 245 7669

▪️สาขา สยาม  – โทร 064 139 6390 และ 081 249 6392