“ฮอร์โมนเพศชาย“ ไม่ใช่แค่เรื่องสมรรถภาพทางเพศ แต่เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยรวมของผู้ชายทุกคน! ตั้งแต่ พลังงานในแต่ละวัน อารมณ์ การนอนหลับ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ไปจนถึงความมั่นใจในตัวเอง ถ้าฮอร์โมนเพศชายพร่องเมื่อไหร่ บอกเลยว่าอาจทำให้คุณรู้สึกหมดพลัง อารมณ์แปรปรวน และเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังได้

แล้วจะรู้ได้ยังไงว่าฮอร์โมนเพศชายพร่องหรือไม่? แน่นอนว่าคำตอบอยู่ที่การไปตรวจวัดระดับฮอร์โมน แต่ผู้ชายหลายคนก็ไม่ค่อยอยากเข้าไปตรวจ หรือคิดว่าตัวเองยังไม่มีปัญหานั้นหรอก ดังนั้นการทำ “Adam Question” ก็จะเป็นแบบทดสอบที่ช่วยเช็กว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายเบื้องต้นว่า คุณมีอาการขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนหรือไม่? หรือว่า ฮอร์โมนเพศชาย ยังปกติดีอยู่

Adam Question คืออะไร?

Adam Question เป็นแบบสอบถามที่ใช้วัดระดับ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) ซึ่งเป็น ฮอร์โมนเพศชาย ที่สำคัญที่สุดในร่างกาย แบบสอบถามนี้ถูกพัฒนาขึ้นโดย Dr. John E. Morley จากมหาวิทยาลัย Saint Louis เพื่อช่วยคัดกรองผู้ที่มีภาวะฮอร์โมนเพศชายพร่อง (Androgen Deficiency) เบื้องต้น โดยการกรอกแบบสอบถามคัดกรอง ADAM เพื่อให้เข้าใจอาการของตัวเองได้มากขึ้นกว่าเดิม

รีบเช็กก่อนสุขภาพฮอร์โมนพัง

Adam Question ประกอบไปด้วย 10 คำถามง่าย ๆ ที่ถามเกี่ยวกับอาการและความรู้สึกในชีวิตประจำวัน ลองทำดูสิว่าตอนนี้คุณมีอาการแบบไหนอยู่บ้าง?

• 1. รู้สึกเหนื่อยง่าย หรืออ่อนเพลียเรื้อรัง
• 2. สมรรถภาพทางเพศลดลง
• 3. รู้สึกไม่ค่อยมีพลัง หรือหมดแรงบ่อย ๆ
• 4. อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย หรือซึมเศร้า
• 5. มวลกล้ามเนื้อลดลง แต่ไขมันเพิ่มขึ้น
• 6. รู้สึกไม่กระฉับกระเฉง และขาดความมั่นใจ
• 7. การแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่เหมือนเดิม
• 8. นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท
• 9. รู้สึกไม่สนใจเรื่องเพศสัมพันธ์เหมือนก่อน
• 10. รู้สึกสมาธิสั้น หรือความจำไม่ดีเหมือนเดิม

ถ้าหากคุณติ๊กถูก หรือตอบ “ใช่” มากกว่า 3 ข้อขึ้นไป แปลว่า คุณอาจมีภาวะฮอร์โมนเพศชายพร่อง! ควรเข้ารับการตรวจระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพื่อวินิจฉัยและวางแผนการดูแลสุขภาพ รวมถึงปรับสมดุลฮอร์โมนต่อไป

ฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) คืออะไร? สำคัญอย่างไร?

ฮอร์โมนเพศชาย หรือ เทสโทสเตอโรน (Testosterone) เป็นฮอร์โมนที่ผลิตจาก ลูกอัณฑะ (Testicles) และ ต่อมหมวกไต (Adrenal Glands) มีบทบาทสำคัญในการควบคุมร่างกายไม่ว่าจะเป็น

• สมรรถภาพทางเพศ – ช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศ การแข็งตัวของอวัยวะเพศ และการผลิตอสุจิ
• มวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง – ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก และพละกำลัง
• การเผาผลาญไขมันและควบคุมน้ำหนัก – ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น
• อารมณ์และความมั่นใจ – มีผลต่ออารมณ์ ความมั่นใจ และสมาธิ
• การนอนหลับ – ช่วยควบคุมวงจรการนอนหลับและการฟื้นตัวของร่างกาย

ถ้าฮอร์โมนเพศชายพร่อง อาจทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ได้หลายอย่าง!

สัญญาณเตือนว่า ฮอร์โมนเพศชายพร่อง มีอะไรบ้าง?

1. สมรรถภาพทางเพศลดลง

• ความต้องการทางเพศลดลง ไม่ค่อยมีอารมณ์ทางเพศ
• การแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่เหมือนเดิม หรือหลั่งเร็ว
• การถึงจุดสุดยอดน้อยลง หรือไม่รู้สึกพึงพอใจเท่าเดิม

2. รู้สึกเหนื่อยง่าย และอ่อนเพลียเรื้อรัง

• ไม่มีพลังงาน หมดแรงง่าย ไม่กระฉับกระเฉง
• รู้สึกง่วงตลอดเวลา แม้นอนหลับเพียงพอ

3. อารมณ์แปรปรวน และขาดความมั่นใจ

• หงุดหงิดง่าย วิตกกังวล หรือซึมเศร้า
• ขาดความมั่นใจ และรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง

4. มวลกล้ามเนื้อลดลง แต่ไขมันเพิ่มขึ้น

• กล้ามเนื้อลดลง และความแข็งแรงลดลง
• ไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องเพิ่มขึ้น

5. สมาธิสั้น และความจำลดลง

• รู้สึกขาดสมาธิ และลืมง่าย
• ความจำไม่ดีเหมือนเดิม และคิดอะไรไม่ค่อยออก

 

 

สรุปว่า Adam Question แบบสอบถามที่ผู้ชายสามารถเช็กได้เบื้องต้นว่า ฮอร์โมนเพศชาย ยังปกติดี และสมดุลอยู่หรือไม่?

Adam Question เป็นแบบสอบถามที่ช่วยให้คุณเช็กได้ว่า ฮอร์โมนเพศชายพร่องหรือไม่? ซึ่งหากตอบว่า “ใช่” มากกว่า 3 ข้อขึ้นไป ควรเข้ารับการตรวจระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอย่างละเอียด เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม และหากต้องการปรับสมดุลฮอร์โมนอย่างมีประสิทธิภาพ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ S’RENE by SLC เพื่อสุขภาพที่ดีและความมั่นใจที่กลับมา!

สามารถเข้ามาปรึกษากับแพทย์เวชศาสตร์ป้องกัน เพื่อวางแผนและประเมินแนวทางในการดูแลสุขภาพรวมถึงโปรแกรมฟื้นฟูที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลได้ที่ S’RENE by SLC คลินิกสุขภาพสำหรับคนเมืองได้ทุกสาขา

▪️ สาขา ทองหล่อ ชั้น 4 – โทร 064 184 5237

▪️ สาขา ชาน แจ้งวัฒนะ 14 ชั้น 2 – โทร  099 807 7261

▪️ สาขา พาราไดซ์ พาร์ค ชั้น 3 – โทร  081 249 7055

▪️ สาขา เซ็นทรัลลาดพร้าว ชั้น 6 – โทร 080 245 7669